I 'Sudati' chili persi.....

L'omino è lontano. Molto lontano. Non tanto perchè fosse veloce ma piuttosto perchè sono lenta io a trovare il cellulare, sbrogliarlo dal filo delle cuffie, e fare la foto. Del resto l'omino difficilmente potrebbe essere veloce, visto che oggi, al lago, sotto il sole a 30 gradi, aveva visto bene di mettersi un giacchettino antipioggia. Passando l'ho visto rosso, sudato, mezzo morto, ma felice per tutto il sudore e i chili persi. E INVECE NO!!!!!! Non si perdono chili di grasso sudando no no no!!!! Si rischia solo di vedere l'asfalto molto da vicino, perchè ci prende un colpo di calore, visto che il corpo non può raffreddarsi perchè non cè l'aria ad asciugare il sudore, ma anzi, un microclima cosi umido che inibisce la sudorazione. E certo che la performance non sarà ottimale. Certo, a casa il signore sarà contentissimo perchè vedrà sulla bilancia magari un paio di chili di meno, wow che risultato. Gli consiglio di non pesarsi dopo aver bevuto quel paio di litri d'acqua che gli serviranno per non avere un collasso, perchè avrà un'amara sorpresa. Diciamolo una volta per tutte: il sudore non viene dal grasso che si sta sciogliendo (anche se con quel caldo, un po' di carne se la sarà arrostita......), ma dai liquidi del corpo, acqua e sali insomma, che riducono momentaneamente il volume del sangue, che poi, per evitare di andare come prima a osservare da vicino l'asfalto, va reintegrato prontamente. Ma niente, in tanti con la tutina acetata chiusa fin su,giubottini antipioggia, qualcuno anche con lo scaldacollo di pile ( santa polenta..). Ma non li biasimo, in alcuni negozi sportivi famosi continuo a vedere pancere, pantaloni, giacchette per dimagrire. Provate a correre col freddo, vestiti leggeri, li si che brucerete calorie, altro che pancerina. Per dimagrire occorre un serio piano alimentare (non la dieta 7 chili in 7 giorni eh, che pure quelli sono liquidi, non grasso), un allenamento ben strutturato, e, infine ma non per ultimo, capire quello che si sta facendo ed amarlo. Nelle altre foto che dire... come non amare la mia palestra di oggi?