Sindrome Metabolica

Buondììììììì!!! Oggi prendo spunto dai vostri suggerimenti riguardo gli argomenti da trattare nelle nostre chiacchierate quotidiane (pian piano cercherò di trattarli tutti), e parliamo di Sindrome Metabolica. Intanto uno spoiler: la cura alla sindrome, è nella foto di oggi. (già ho smorzato troppo la

, lo so). La Sindrome Metabolica, detta anche Insulino Resistenza, perchè una delle problematiche alla base è proprio l'insulino resistenza, in pratica le cellule smettono di ascoltare i segnali dell'insulina (come una mamma che smette di ascoltare i "mi coooooompriiiii dai dai dai dai dai dai" troppo insistenti del figlio" con il devastante effetto di far alzare il glucosio ematico che non riesce piu a far il suo lavoro nella cellula, e tutti i danni annessi all'iperglicemia (glicazione, invecchiamento, ossidazione), e far strizzare disperatamente il pancreas cercando di produrre piu insulina nella speranza di farsi ascoltare dalle cellule (il bambino che urla ancora piu forte "maaaaaaaaammallorami coooooooompriiiiiiii!!!"). L'effetto è che la mamma si mette le cuffiette e se ne va. Problemaccio. L'alterazione della glicemia, essendo questo alla base di tutti i meccanismi energetici, manda in allarme il corpo che inizia a cercare trovare vie alternative di nutrire la cellula, e via a mandare grassi nel sangue, (iperglicemia). Gli scompensi di questa situazione sono generali, è l'anticamera del diabete (strizza strizza il pancreas si flippa), dell'ipertensione, e di uno stato infiammatorio che alla fine va a predisporre a malattie degenerative di quelle che fanno paura (giustamente) ma che non si pensa mai a prevenirle, ritenendole una pura questione di sfortuna o genetica, malattie autoimmuni, tumori, non sapendo che sì spesso esiste una predisposizione, ma il modo in cui trattiamo il nostro corpo fa la differenza tra vivere o morire. Le cause di questa sindrime sono molteplici, la suddetta genetica, ma in larghissimissimissima parte lo stile di vita, il tipo di alimentazione. Se le cellule smettono di ascultare i segnali insulinici è proprio perchè troppo spesso ci siamo concessi cibi che la hanno stimolata troppo (bimbo che urla), e urla oggi urla domani, le cellule si stufano e si metono le cuffiette., il cattivo cibo spegne la loro sensibilità, oltre a farci mettere grasso in zone non naturali, come tra i visceri, tra gli organi, ed è un grasso che, con i suoi segnali infiamatori, peggiora pesantemente la sindrome. Quindi? Buone notizie, la cura è piacevole e nella maggior parte dei casi, risolutiva, ( e l'ho spoilerata nella foto di oggi): lo stile di vita!!!!!!! Ah si? Essendo una sindrome cosi complessa, avevate pensato a una sequela di pilloline, antipertensivi, ipoglicemizzanti, statine come se piovesse? Beh se non fate nulla, la fine è quella, ma non risolvereste comunque il problema, che a livello cellulare continuerebbe a inquinare tutto il vostro corpo, boccone dopo boccone. E invece, la prima cura, quella che andrebbe proposta a ogni paziente che si sedesse in uno studio medico, sarebbe quella di "abbandonare le abitudini che lo hanno portato ad ammalarsi," frase di una banalità disarmante, ma troppo spesso ignorata. La gestione della sindrome metabolica deve iniziare con la diminuzione del grasso addominale, grasso che, seppur malefico, è quello che meglio risponde allo stile di vita, al cambio di alimentazione. Una volta che si inverte la rotta, mangiando i cibi giusti, (magari facendosi aiutare da un proffessionista, n'est pas 😉 ) al momento giusto, iniziando a far attività, piano piano tutti i disordini metabolici iniziano a rientrare. Ma davvero è cosi semplice?? Cambiare abitudini sembra per molti la cosa piu difficile, ma i grandi cambiamenti iniziano dai piccoli passi, e, crdetemi, ogni passo è piu bello di quello precedente.